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‘신체 나이는 내리고 건강은 올리고’ 장·노년층 건강교실 개강

김천시장애인종합복지관(관장 박선하)에서는 2월 2일(월) 오후 2시 30분 복지관 강당에서 40세 이상 장애인을 대상으로 장․노년층 건강교실을 개강하였다.

장․노년층 건강증진프로그램은 장애 특성상 운동량이 부족하고 스스로 건강관리가 소홀한 장애인을 대상으로 건강증진 프로그램을 통해 신체기능 향상 및 면역력을 증가시켜 건강하고 활기찬 노년을 만들기 위해 실시되었다.

박옥희 강사의 요가 1:1지도를 통해 운동의 전문성을 강화하고 체계적인 교육이 진행되었으며, 유연성 향상 및 근력 강화 운동으로 장애로 인해 굳어진 근육을 풀어주고 마음의 스트레스까지 해소될 것으로 기대된다.

매주 월,수요일 오후 2시 30분 요가운동, 운동처방, 건강상식교육 등 기초체력향상과 근력 및 유연성 향상에 중점을 두어 다양한 건강증진 프로그램을 실시 할 예정이다.

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