.jpg)
Àι®ÇдÙÀÌ´×-Æò»ý±³À°¿ø(»çÁø1)
±èõ½Ã, 10°¡Áö ¸ÀÀÖ´Â Àι®ÇÐ ´ÙÀÌ´× ¿©Á¤
70¿© ¸í ¼ö°»ý, 2025 ±èõ½Ã¹Î´ëÇÐ ¼ö·á½Ä
Áö³ 6¿ù 13ÀÏ, ±èõ½ÃÆò»ý±³À°¿øÀº 70¿© ¸íÀÇ ¼ö°»ýµéÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ¡¸10°¡Áö ¸ÀÀÖ´Â Àι®ÇÐ ´ÙÀÌ´×, 2025 ±èõ½Ã¹Î´ëÇС¹ ¼ö·á½ÄÀ» ¼ºÈ²¸®¿¡ ¸¶¹«¸®Çß´Ù.
.jpg)
Àι®ÇдÙÀÌ´×-Æò»ý±³À°¿ø(»çÁø2_½ÄÀü°ø¿¬)
À̳¯ ¼ö·á½Ä¿¡´Â ¹è³«È£ ±èõ½ÃÀå°ú ³ª¿µ¹Î ±èõ½ÃÀÇȸ ÀÇÀåÀÌ Âü¼®ÇØ ÀÚ¸®¸¦ ºû³Â´Ù. ¶ÇÇÑ, ½ÄÀü °ø¿¬À¸·Î Á¤±â°Á Å±رǹÝÀÇ ÅÂ±Ø±Ç °ø¿¬ÀÌ ÆîÃÄÁ®, Â÷ºÐÇϰí ǰ°Ý ÀÖ´Â ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼ ¼ö·á½ÄÀÇ ¹®À» ¿¾ú´Ù.
.jpg)
Àι®ÇдÙÀÌ´×-Æò»ý±³À°¿ø(»çÁø3_½ÃÀå´Ô%20Àλ縻¾¸)
¼ö·á½Ä¿¡¼´Â ½Ã¹Î´ëÇÐ Àü °úÁ¤¿¡ ¼º½ÇÇÏ°Ô Âü¼®ÇÑ ¼ö°»ý¿¡°Ô °³±Ù»óÀÌ ¼ö¿©µÆÀ¸¸ç, ¼ö·á °úÁ¤À» µÇµ¹¾Æº¸´Â ¿µ»ó¹° »ó¿µÀ» ÅëÇØ Áö³ ½Ã°£À» ÇÔ²² µ¹¾Æº¸¸ç µû¶æÇÑ °ø°¨°ú ¿©¿îÀ» ³ª´©´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.
¼ö·á½Ä ÈÄ¿¡´Â ¾ÈÈñ¿µ Çѱ¹MBSR¸¶À½Ã¬±è ¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÀÌ ¡®°í³À¸·Î °¡µæ Âù »îÀ» ¸¶À½ ì±èÀ¸·Î ±Øº¹Çϱ⡯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î °¿¬À» ÁøÇàÇß´Ù. ÀÌ °¿¬¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ °íÅëÀÌ ¸¸¿¬ÇÑ Çö´ë»çȸ¿¡ ¸¶À½ ì±è ¸í»óÀ¸·Î ÇöÀçÀÇ »îÀ» ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡´Â ¹æ¹ý¿¡ °üÇØ À̾߱⸦ ³ª´©¸ç ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¸´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.
.jpg)
Àι®ÇдÙÀÌ´×-Æò»ý±³À°¿ø(»çÁø4)
¹è³«È£ ±èõ½ÃÀåÀº ¡°¹è¿òÀÇ ±æ¿£ ³¡ÀÌ ¾ø´Ù. ¹è¿ò¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤ÀÇ °á°ú·Î ¼ö·á½ÄÀ» °¡Áö°Ô µÈ °ÍÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ÃàÇÏÇϸç, ¾ÕÀ¸·Îµµ ¹è¿ò, ¼ÒÅë, Èú¸µÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ȯ°æ Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴÙ.¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, À̹ø ½Ã¹Î´ëÇÐÀº Áö³ 5¿ù 13ÀÏ °³°ÇÏ¿© ȯ°æ, ¿¹¼ú, °úÇÐ, ¿©Çà, Àι® µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ °ÀǸ¦ ÃÑ 10ȸ¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàÇßÀ¸¸ç, °¢ ºÐ¾ßÀÇ ÃÖ°í ¼öÁØÀÇ °»çÁøÀ» ÃʺùÇØ ¼ö°»ýµéÀÇ ³ôÀº °ü½É°ú È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù
.jpg)
Àι®ÇдÙÀÌ´×-Æò»ý±³À°¿ø(»çÁø5)
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ©ÀÎÅÍ³Ý °æºÏÀÚÄ¡½Å¹®. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö>
2025-06-18 20:57 ¼Û°í