.jpg)
Æò»øÀÚ¿øºÀ»ç.-Æò»ý±³À°¿ø(»çÁø1)
±èõ½Ã! ÀÚ¿øºÀ»ç·Î Çâ±â³ª´Â ¼¼»ó ¸¸µé¾î¿ä.
±èõ½ÃÀÚ¿øºÀ»çÀÚ µî·ÏÀοø 40,379¸í Ȱµ¿
À§µå(with)Äڷγª ½Ã´ë, ±èõ½Ã´Â ±èõ½ÃÁ¾ÇÕÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ¿Í ÇÔ²² Äڷγª19·Î ÀÎÇÑ ÀÚ¿øºÀ»ç ÆÐ·¯´ÙÀÓÀÇ º¯È¿¡ Àû±ØÀûÀÌ°í ´Éµ¿ÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß°ú ºÀ»çÀÇ ¹æÇâ ¼³Á¤ µî »ç¶÷°ú »çȸ¿¡ º¯È¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¿øºÀ»ç ¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇϰí ÀÖ´Ù.
Äڷγª19·Î »çȸÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ º¯È°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ±èõ½Ã¿¡¼´Â ÀÚ¿øºÀ»çµµ ¿¹ÀüÀÇ ¡®ÇÔ²² ¶¡ È긮°í ³ë·ÂÇÏ´Â ºÀ»ç¡¯¸¦ ³Ñ¾î¼ Áö¿ª°¨¼º°ú ÀÚ¿øºÀ»çÀÚµéÀÇ ¿å±¸¸¦ ¹Ý¿µÇÑ ¾ÈÀüÇÏ°í »õ·Î¿î ÇüÅÂÀÇ ÀÚ¿øºÀ»ç¸¦ ÃßÁøÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ¿øºÀ»ç¸¦ ÅëÇØ »çȸ°úÁ¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í º¯È¿Í Çõ½ÅÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» Çϰí ÀÖ´Ù.
.jpg)
Æò»ýÀÚ¿øºÀ»ç.-Æò»ý±³À°¿ø(»çÁø2)
¾ÕÀ¸·Î´Â »õ·Î¿î ÀÚ¿øºÀ»çȰµ¿ ¹ß±¼À» À§ÇØ ¡°ºñ´ë¸é¡¤È¯°æ(±âÈĺ¯È)¡¤Àǽĺ¯È¡± ¼¼°¡Áö Ű¿öµå¿¡ ÁýÁßÇϰí ÀÖÀ¸¸ç ½Ã¹ÎÀÇ½Ä º¯È¸¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÆîÄ¥ °èȹÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, ±èõ½Ã ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ µî·ÏÀοøÀº 4¸¸3¹é¿© ¸í(2021.10¿ù ±âÁØ 1365ÀÚ¿øºÀ»çÆ÷ÅÐ °¡ÀÔÀÚ)À¸·Î ±èõ½ÃÀÚ¿øºÀ»ç¼¾Å͸¦ ÁÖÃàÀ¸·Î ³²´Ù¸¥ ¿Á¤°ú ÀÚ±à½ÉÀ» °¡Áö°í ½Ã³» Àü Áö¿ª °÷°÷¿¡¼ °ø°£º°, ¼¼´ëº° ¸ÂÃãÇü ºÀ»çȰµ¿À» ÃßÁøÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ±× °á°ú 2020³â °æ»óºÏµµ ÀÚ¿øºÀ»ç´ëȸ ÀÚ¿øºÀ»ç Æò°¡ ´ë»ó(ÓÞßÛ)À» ¼ö»óÇÏ´Â ¿µ¿¹¸¦ ¾È¾Ò´Ù.
½Ã¹ÎµéÀÌ »ýȰ ¼Ó¿¡¼ ½±°Ô ºÀ»çȰµ¿¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ȯ°æÁ¤È(ÁÝ´Ù)¿Í »êÃ¥(jogging)À» Á¢¸ñÇÑ ¡®Áݱ롯, ¿ìÀ¯ÆÑ°ú ÇÃ¶ó½ºÆ½ÄÅÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼öÁýÇÏ´Â ÀçȰ¿ë Ȱµ¿, ´ë±Ô¸ð ȯ°æÁ¤ÈȰµ¿, 18°³ ´Üü 262¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ¡®±¸¼®±¸¼® Ŭ¸°µ¥ÀÌ¡¯¸¦ Àå¼Ò¿Í ½Ã°£´ë¸¦ ³ª´©¾î ÁøÇàÇßÀ¸¸ç, ¡° ±¸ÀÇ ³»ÀÏÀº¡±À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ±âÈÄÀ§±â´ëÀÀ °ø¸ðÀüÀ» °³ÃÖÇÏ¿© ȯ°æ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÃÊ¡¤Áß¡¤°íµîÇлýÀÇ °ø°¨À» À̲ø¾î³»°í ±âÈĺ¯ÈÀÇ ½É°¢¼º¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇØ º¸´Â °è±âµµ ¸¶·ÃÇß´Ù.
.jpg)
Æò»ýÀÚ¿øºÀ»ç.-Æò»ý±³À°¿ø(»çÁø3)
ƯÈ÷ Äڷγª19¿Í °ü·ÃµÈ ¡®Ã⵿! ¹«Á¶°Ç Àç³ÁöÅ´ÀÌ ºÀ»ç´Ü¡¯°ú °æºÏº¸°Ç´ëÇб³ ÇлýÀÌ Âü¿©ÇÏ¿© ½Ã³» °÷°÷¿¡ ÁÖ1ȸ ¹æ¿ªÈ°µ¿À» ÆîÃÆÀ¸¸ç, ÀÇ·áÁø ¹× ºÀ»çÀڵ鿡°Ô Á÷Á¢ ±¸¿î »§À» ³ª´©°í, °¨»çÆíÁö ¾²±â, ¸¶½ºÅ© ½ºÆ®·¦À» ¸¸µé¾î ±âºÎÇÏ´Â »ç¾÷À» ÁøÇàÇÏ¿© ½Ã¹Îµé·ÎºÎÅÍ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.
Äڷγª19 ¿©ÆÄ¿Í °æÁ¦Àû ºÎ´ã, ½Ã°£¡¤Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í °¡Á·±â³äÀÏÀ» Áý¿¡¼ ¼¿ÇÁ(self)·Î ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¡®¹°Ç°°øÀ¯ Ȱ¼ºÈ »ç¾÷¡¯À» ÃßÁøÇÏ¿© ¹éÀÏ, µ¹, Ä¥¼ø, ÆÈ¼ø µî °¡Á·ÆÄƼ¿ëǰÀ» ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ¹«·á·Î ´ë¿©ÇØÁÜÀ¸·Î½á ½Ã¹Î ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀ̰í ÀÖ´Ù.
±èõ½Ã´Â Æ÷½ºÆ® Äڷγª ½Ã´ë¿¡ À§ÃàµÈ ºÀ»ç¹®È¸¦ È®»ê½Ã۰í ÀÚ¿øºÀ»ç Ȱ¼ºÈ¸¦ À§ÇØ ½Ç°ú¼Ò, À¾¸éµ¿ °ø¹«¿ø 1õ¿© ¸íÀÌ ³óÃÌÀϼյ½±â ¹× ȯ°æÁ¤ÈȰµ¿¿¡ Àû±Ø Âü¿©ÇÏ¿© ÀÚ¿øºÀ»çȰµ¿¿¡ ¸ð¹üÀ» º¸¿´´Ù.
±èõ½ÃÁ¾ÇÕÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ¿Í ±èõ½Ã´Â ¾ÕÀ¸·Îµµ ½Ã¹Îµé°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ÀÚ¿øºÀ»ç·Î Çâ±â ³ª´Â ±èõÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÒ °ÍÀ̸ç, ´Ù¾çÇÑ ºñ´ë¸é, ¿Â¶óÀÎ ÀÚ¿øºÀ»ç ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ¿© ½Ã¹ÎµéÀÇ ¾ÈÀüÇÑ ÀÚ¿øºÀ»ç Âü¿©¿Í Àǽĺ¯È¸¦ À§ÇØ »õ·Ó°Ô µµÀüÇÏ°í ²÷ÀÓ¾ø´Â º¯È¸¦ À̾ °èȹÀÌ´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ©ÀÎÅÍ³Ý °æºÏÀÚÄ¡½Å¹®. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö>
2021-10-31 13:50 ¼Û°í