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김천시,‘파워워킹 건강교실’프로그램 운영

  김천시는 포스트 코로나시대에 신체활동이 위축된 시민들을 위해 ‘파워워킹 건강교실’을 지난 13일부터 11월 25일까지 운영하고 있다고 밝혔다.

  프로그램은 감천교둔치(황산폭포 인근)에서 주 5일(월~금) 저녁 7시부터 1시간 동안 운동 강사의 지도 아래 스트레칭, 건강체조, 올바른 걷기 자세 및 방법 등의 내용으로 진행된다.

  파워워킹은 일반 걷기와 달리기의 단점을 보완해 언제 어디서나 하기 쉽고 안전한 운동으로 성인병 및 우울증 예방에 효과가 있다고 알려져 있다.

  김천시는 ‘파워워킹 건강교실’프로그램 운영으로 시민들의 건강증진에 많은 도움을 줄 계획이며 주민들의 걷기 참여를 권장함으로써 김천시 걷기 실천율을 향상시킬 것으로 기대된다.