김천시, 임산부 요가명상교실(3기) 운영

요가로 임신 중 건강 챙기세요～

김천시는 엄마와 아기의 건강을 위한 제3기 임산부 요가명상교실을 9월 2일부터 9월 30일까지 운영한다고 밝혔다.

임산부 요가명상교실은 한국요가협회『임산부 요가 지도자 과정』을 수료한 전문강사의 지도 아래 요가의 호흡법과 명상을 통해 엄마와 아기의 교감을 높여 건강한 출산에 도움을 주고자 올해 신설된 프로그램이다.

4월과 6월에 운영된 1, 2기 과정은 매 회 평균 20여명의 임산부들이 참여하여 큰 호응속에 과정을 마쳤으며, 3기 과정은 9. 2 ～ 9. 30일까지 매주 월․수요일, 10:30분부터 1시간동안 보건소 3층 회의실에서 진행된다.

시보건소 관계자는 “요가의 호흡법과 명상이 임산부의 심신을 안정시키고 또한, 분만에 도움이 되는 요가자세를 반복적으로 익힘으로써 분만 시 큰 도움이 될 것이다”고 전했다.

요가명상교실 관련 문의는 보건소 건강증진과((☎420-8044～5)로 하면 된다.