뱃살 쏙∼! 건강 쑥∼! 젊어지는 몸짱교실

김천시 오는 28일∼ 2월 4일 선착순 20명 접수

김천시 보건소는 올해 2월 5일부터 10주 과정으로 1년 동안(4기 운영) 김천시보건소 회의실에서『뱃살 쏙∼! 건강 쑥∼! 젊어지는 몸짱교실』을 운영한다.

몸짱교실은 30세∼64세의 시민 20명을 선착순으로 신청 받아 2월 5일부터 4월 11일까지 10주 동안 매주 화, 목요일 오전 10:00 ∼ 11:30까지 전문 보디빌더의 지도 아래 무료로 운영한다.

건강교실 전·후 기초체력 측정, 체성분 분석 및 기본 건강검진(혈당, 중성지방, 총콜레스테롤 등 혈액검사)을 실시하여 자신의 건강상태를 파악하고 결과에 따른 맞춤형 운동 처방을 제공한다.

세라밴드, 아령, 스트레칭기 및 각종 헬스 기구를 이용한 운동, 스포츠마사지 방법 교육과 간호사, 영양사, 운동지도사 등 전문인력이 프로그램에 직접 참여하여 건강검진 결과 체크, 영양·비만상담 및 스트레스 관리 등 포괄적인 건강교육 및 상담을 통해 자기 건강관리 능력을 갖출 수 있도록 지도할 예정이다.

신청은 1월 28일부터 2월 4일까지 김천시보건소 건강증진실 방문 또는 전화(☎420-8046)로 가능하며 기타 자세한 사항은 건강증진과 건강출산담당(☎420-8048)으로 문의하면 된다.